co to bedzie

[...] ps. aha, i wszystko co tutaj sie pisze traktuj jako dobre rady, a nie nakazy. wiadomo ze wszyscy beda tobie pisac ze najlepsze jest to czym tamto. Ale ty wybierz to co tobie pasuje i w czym sie najlepiej czujesz. W czym sie najlepiej odnajdziesz, bo nikt stad za ciebie nie bedzie trenowal. Zmieniony przez - wutansheta w dniu 2011-08-09 20:51:51

a tam nie będziesz mógł trenować? nie znam miejsca, będę zmęczony podróżą 6h w jedną stronę), 2 dni pójdą na przygotowania do chwalenia Jezusa, jeden dzień zejdzie na chwalenie Jezusa, potem powrót... miskę utrzymam w ch**... ehhh a treningu nawet nie będzie kiedy zrobić, k***a dlaczego... i mój pomysł z cheatem po zawodach też ch** strzeli bo co [...]

"adresy moich treningow na stronie" heh..i co kazdy bedzie jezdzil specjalnie do ciebie zeby sie przekonac jaki syf sprzedajesz ludziom? Sorry ale mam szkole, prace i swoje treningi. Pozatym nie mam ochoty jezdzic do kolesia ktory pisze ze nie bije sie na ulicy i uczy pozniej ludzi samoobrony Ciekawe podejscie. Szkoda tylko ze osoby [...]

[...] od jakiegos hardkoru. proponuje cwiczyc nastepujacym systemem. 4 cwiczenia po 3 serie z przerwami po 2 minuty. po 2 tygodniach dolozysz do kazdego cwiczenia 4 serie. i tak bedziesz robil przez 4 tygodnie. mysle ze to bedzie dobry wstep na silowni. potem sie spytasz co Ci dac to Ci napisze. 1. Przysiad ze sztanga na wolnej sztandze 12/12/10/8 [...]

Produkty wędzone zawierają dużą ilość sodu oraz substancje kancerogenne. Zaś tuńczyk zawiera rtęć. I to i to będzie złe. Nie za często. Stawiaj głównie na świeże ryby. No ok ale możesz podać przykład? To może jakieś śledzie będą dobrym rozwiązaniem na noc? Poza tym z tego co czytałem to bardzo dużo osób wcina tuńczyka, na dodatek tego [...]

co ma być to bedzie

[...] ze wpiepszam suple choc i kiedys mietka tez sie zdazylo i mi qrwa taki gada ze to jest wspomagane itd i ze to ze mnie zejdzie i zeby cwiczyc na sucho tak jak on ze wtedy to bedzie "to"! No to ja mu przeciez niema elementarnego pojecia na temat kulturystyki! A kolo ze to nic i ze on jest i tak lepszy bo jedzie na sucho! Az zal dupe [...]

Co ma być to będzie :-p

w ogole co to za spam,gdzie na pierwszej jedna fotka dvpeczki................. czuje,ze bedzie skasowany i zalozony poprawnie,bo nie moze byc tak,ze wchodze w spam i nie musze czaic,czy nikt z rodziny nie zaglada mi w monitor %-)

Kondi zaczal strasznie gwiazdorzyc WIADOMO DLACZEGO..nie? %-) proste, nie będzie teraz byle gówna wdychał za 30zł. towar pierwszy sort musi być a nie szmelc z tytoniem i majerankiem Kondi, 10 lutego mam imieniny, zafundujesz mi obóz w Blackzillians? albo chociaż u Mirka Oknińskiego? co to dla Ciebie.

Jakby coś to na mmacore są wszystkie walki Dana potwierdza walka o pas Andrade - Jędrzejczyk „Absolutnie, Jessica Andrade otrzyma walkę o pas mistrzowski z Joanną Jędrzejczyk! Jeśli zwrócicie uwagę, w jaki sposób Andrade walczyła dzisiaj i jak wywalczyła sobie prawo walki o pas, to wyobraźcie sobie co będzie w walce z Jędrzejczyk. To będzie [...]

Zgadzam się ze wszystkim co zostało powiedziane. Od lutego jesteś na 1800 i co nic się nie działo? Generalnie po zmianie nawyków to już powinno dawać efekty. Zapotrzebowanie na Kalorie jest proporcjonalne do wagi więc nie sugeruj się popularnymi dietami.. Ja zapraszam do działu Ladies. Możemy przenieść dziennik. Jak będziesz wrzucać regularnie to [...]

Tłumacz to sobie jak chcesz skoro prawda nie dociera Co będzie prawda zobaczymy dopiero za parę miesięcy Mam rozumieć, że jak nie umrę a zaliczę przyrosty to stawiasz flache? XD Pół żartem pół serio Czytam dalej, popytalem pakerów od siebie z silki co to biją i usłyszałem "k***a co to za wielką logika bijesz strzała w brzuch za 5 minut pijesz [...]

Teraz na masie myślę podbije do 2400-2500 w dnt, za to w dt będę podbijał stopniowo aż do 3500 i zobaczę co się będzie działo z bf

Antek- ja poczekam, popatrzę. Skończę moją mase na ifie przed jego, to będzie co porównywać.

no i rzecz jasna 20kg w 12 tygodni to będzie czysta masa, naturalnie. Pas mierzony co tydzień na coraz większym wdechu, więc brak w nim progresu. Stoi w miejscu %-)

w pracy się nie da? nie wiem co to za praca - może i nie da, najczęściej tylko się wydaje, że się nie da. możesz zrobić sobie mini kanapkę na jedno ugryzienie - razowiec, kawałek schabu, ser żółty. 3 posiłki... Może być i jedna uczta 2500kcal, tyle, że chodzi nam raczej o to, aby nie było pików insulinowych. wykombinuj coś. nikt nie mówi, że w [...]

Dzieki za pomoc. Myslę, że te 40 do 50 min to nie bedzie problem (mam nadzieję :P). Najgorzej jednak mam na początku trudno mi się wchodzi w odpowiedni rytm. Dopiero gdzieś, po drugim kilometrze łapię równy oddech i tempo. Nie wiem co zrobić, żeby bylo inaczej. Coś mi się wydaje, że to kwestia czasu i indywidualne predyspozycje. Prawda? Przyznam [...]

co nie zmienia faktu ze ja kocham biegac i bardzo mi tego brakuje... predzej czy później chcialabym do tego powrocic ale jak to bedzie to wyjdzie w praniu... jeszcze tylko zapytam,czyli nadal cwiczyc posladkowy maly i sredni i tak samo wielki tak?? bo ja wczesniej "rozumowalam" tak ze ten sredni mam za bardzo rozbudowany i musze sie skupic na [...]

[...] lini oporu. <??> Nie czaje, po co miałby sobie utrudniać zycie? Taktyka na Hunta jest oczywista i nie sadze zeby Fedor kombinowal. Poza tym - szybka wygrana w parterze to nie bedzie zadne pojscie na latwizne tylko pokazanie kto tu jest prawdziwym mistrzem. Take him down, take him down this is pride - not k1 Nie zrobiłem bledu?